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今天是世界步行日 坚持散步好处多
发布时间: 2019-11-07 18:28:38 点击率:425

行走可以减少甘油三酯和胆固醇在动脉壁上的积累,也可以减少血糖转化为甘油三酯的机会。2.行走可以增强肌肉力量,使关节灵活。同时,它能促进人体血液循环和新陈代谢。3.坚持步行可以使人体消除疲劳,感到快乐,缓解心悸和心悸。4.行走能增强消化腺的分泌功能,促进胃肠道的正常蠕动,增加食欲,对预防和治疗高血压、糖尿病、肥胖症、便秘等症状有很好的效果。(资料来源:首都医科大学附属北京佑安医院)

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